La salud es lo primero que debemos cuidar y aunque parezca algo evidente, no se cumple en todos los casos. Puede ser que necesitemos ayuda de algunos dispositivos que nos permitirán controlar mejor en qué estado nos encontramos. Ahí entran los tensiómetros, aparatos un tanto desconocidos para mucha gente, hasta hoy, ya que os vamos a contar todo lo que necesitáis saber.
Como es evidente, si hay algo que es primordial para nosotros, eso es la salud. Esto es lo más importante para todos nosotros y mucho más después de haber vivido una pandemia mundial como el COVID.
Tenemos ciertos aparatos que nos pueden servir como ayuda para nuestra salud, como prevención, e incluso como control de ciertas partes del cuerpo, que si no fueran por ellos nos resultaría completamente imposible.
Tenemos a nuestra disposición termómetros digitales que pueden medir si en ese momento tenemos fiebre, básculas para controlar nuestro peso y volumen corporal o relojes inteligentes que controlan nuestro ritmo cardíaco, el sueño, el oxígeno en sangre o el estrés, entre otras cosas.
Pero hay un tipo de dispositivo que puede ser primordial en el cuidado de nuestra salud, ya que nos va a permitir controlar algo tan relevante y vital como es la tensión arterial.
Los tensiómetros tienen una importancia realmente alta en el cuidado y prevención de nuestra salud. Eso no quiere decir que para mucha gente sean grandes desconocidos y no sepan exactamente cuáles se deben comprar.
Por eso mismo vamos a intentar despejar todas las dudas y otorgaros de toda la información necesaria para que podáis elegir el mejor para vosotros mismos y vuestra familia.
¿Qué es un tensiómetro y para qué sirve exactamente?
Un tensiómetro (esfigmomanómetro o baumanómetro) en un instrumento que nos permite medir la presion arterial, bien sea a nivel profesional (medicina) o doméstico. Este dispositivo lo que trata es de medir la fuerza que ejerce el flujo de la sangre al recorrer los vasos sanguineos.
Hablamos de un tipo de medición extremadamente importante, puesto que tan malo es tener valores muy altos, lo que da lugar a la hipertensión arterialcomo valores por debajo de lo que deberíamos tener, lo que conlleva la hipotensión.
En cualquiera de los dos casos estamos hablando de problemas de salud que podrían derivar en un accidente cerebrovascular.
Además hoy en día tenemos a nuestra disposición muchos tensiómetros digitales automáticos para poder llevar a cabo un control de nuestra presión arterial. marcas como Omron, Beurer, Withings y Medisana son los principales exponentes de este tipo de aparatos.
Beurer BC32 (Tensiómetro de muñeca)OMRON M7 Intelli IT
Asi funciona: los resultados
Como ya te hemos dicho antes, este es un dispositivo que permite medir la presión arterial, es decir, cómo es el rendimiento que tienen las arterias y el corazón.
Cuando nos ponemos un tensiómetro digital o vamos al médico a que nos diga cuál es nuestra tensión, la lectura siempre tipica suele ser del estilo 115/85por poneros un ejemplo.
Esto nosotros lo interpretaremos como que la medida 115 se refiere a la presion de maxima salida del corazon (lectura sistolica) y 85 como la presión cuando el corazón está relajado (lectura diastólica).
Withings Bpm Core Medisana BU 575 51296
Así se debe usar un tensiómetro digital
En el momento que queramos usar un tensiómetro digital, dividiremos el proceso en dos partes.
Una de ellas es los factores y la posicion en la que debemos estar para que la lectura sea lo más correcta posible, mientras que la otra parte consiste en que es lo que debemos hacer para que el aparato nos dé los resultados.
Para conseguir que el dispositivo nos proporcione datos fidedignos, debe haber pasado más de media hora desde que comimos, fumamos, tomamos alcohol o cualquier otra sustancia estimulante.
Despues hay que:
- Estar en reposo durante 5 minutos y sin hablar.
- Debemos sentarnos en una sillasin cruzar las piernas y con la espalda apoyada totalmente en el respaldo.
- Seguidamente, lo que debemos hacer es coloque el brazo izquierdo sobre la mesa a la altura del corazón.
Una vez que cumplimos todos estos parametros, vamos a colocar el brazalete alrededor de la parte superior del brazojusto por encima del codo.
Algo de lo que mucha gente duda cuanto se mide la tension, es donde debe estar el brazalete exactamente. Pues bien, siempre debe quedar a unos 2 cm o 3 cm del pliegue del codo.
Cuando este colocado en el sitio adecuado, pulsamos el boton de encendido del tensiómetro, momento en el que la banda del brazalete va a empezar a inflarse de manera automática para llegar a un punto en el que el dejar de hincharlo, dejando salir aire e indicándonos en la pantalla la tension maxima, la minima y las pulsaciones de nuestro corazón por minuto.
Si utilizamos un tensiómetro de muñeca todo será exactamente igual, lo único que la colocación del propio aparato deberá ser en la propia muñeca, siempre con la palma hacia arriba.
Detalles para tener en cuenta en un tensiómetro digital
Deberíamos tener en cuenta ciertos detalles a la hora de comprar un tensiómetro nuevo. algunos los podemos considerar como opcionales, aunque muchos de ellos vienen realmente muy bien.
Podemos decir que lo que debemos tener en cuenta para comprar un buen tensiómetro digital es lo siguiente:
- Funcionamiento: aunque se cumple la inmensa mayoría de los tensiómetros digitales que se venden en la actualidad, lo primero que debemos ver es que su funcionamiento sea tan simple como te hemos explicado líneas más arriba.
- Homologación: por supuesto que otra de las cosas que debemos mirar fehacientemente en un aparato de este tipo es que está homologado por las distintas autoridades, como pueden ser la Sociedad Española de Cardiografía (SEC), European Society of Hypertension (ESH) o la Sociedad Española de Hipertensión Arterial (SEH), además del Ministerio de Sanidad.
- De muñeca o brazo: existen dos tipos, uno que se coloca en el brazo y otro que se pone en la muñeca. Ambos pueden ofrecernos por unos resultados, pero todos los expertos aseguran que los más fiables son aquellos que se colocan con un brazalete.
- Brazalete: si nos quitaron por el tipo de tensiómetro que se coloca con un brazalete, hay que saber que podemos encontrar medidas desde 22 a 42 centímetros, por lo que deberíamos adquirir el que mejor se adapta a nuestro brazo.
- Sistema de detección de arritmias: como ya te hemos comentado antes, además de medir la tensión máxima y mínima, los tensiómetros digitales también nos proporcionan información acerca de la frecuencia cardiaca o pulso. Hay algunos en el mercado que tienen un sistema de detección de arritmias, algo que es opcional, pero que es sumamente interesante.
- Guardado de información: otra de las características que tiene muchos de los dispositivos para medir la presión arterial de manera digital, es la de poder guardar los resultados y así tener un mayor control de las distintas medidas.
- Multiusuario: si en casa vais a utilizar el tensiómetro digital varias personas, puede ser conveniente comprar aquellos que tienen la función multiusuario, es decir, permitir guardar las mediciones de cada uno de manera independiente.
Con todo lo que te acabamos de contar ya vas a poder adquirir un tensiómetro digital que se adapte a lo que necesitas ya tus circunstancias.
Además, con toda esta información entenderás mejor su funcionamiento y cómo debes usar.
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