La manipulación psicológica tiene muchas variantes, y esta es una de las más sutiles. Pero también acaba de hacer daño a la víctima.
Las personas manipuladoras se caracterizan porque pueden cambiar sus valores, gustos, ideas y formas de pensar, para ajustarlas a sus intereses. Sus técnicas suelen ser bastante obvias, porque son pasivo-agresivas y tanto la víctima como los que están alrededor, lo acaban notando.
La psicoterapeuta Hillary Schoninger explica en la web de salud The Healthy, que también existen las personas micromanipuladoras. Son peligrosas porque manipulan, pero de manera más sutil. En muchos casos, las victimas no se dan cuentaporque parecen cosas de poca importancia, pero no lo son.
Detalles como que siempre acabas comiendo el postre que le gusta a esa persona, viendo sus peliculaspero también haciendo cosas que no te gustan, o no haciendo nunca lo que te gusta.
Hillary Schoninger revela algunas pistas que indican que una persona, que puede ser tu pareja, un familiar o un amigo, es una micromanipuladora.
Por ejemplo, un signo característico es que intentan atraer tu atención contactando contigo de forma aleatoriaa menudo, y sin motivo aparente.
Estas personas normalmente busca tu simpatía, o tu empatía. Te cuentan una historia para que les caigas bien, o al contrario, una desgracia para que sientas pena por ellas. La clave es que todo gira alrededor de ellos. Atrayendo la atención de los demás, se sienten empoderados.
Otra forma de detectarlos es que, cuando hacen un cumplido, su tono de voz o sus gestos muestran que no lo sienten de verdad. Frases como «¡Cuánto me alegro por tí!» u «¡Ójaja tengas suerte y apruebes!», suena falsas y vacías.
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Las personas micromanipuladoras consiguen que tengas que ajustarte a su agenda. La psicoterapeuta cuenta el caso de una clienta que tenía problemas con su suegra. Se negaba a ver a su nieto en el horario en donde el niño estaba despierto, o no estaba en la guardería.
En lugar de cambiar su horario para adaptar a las necesidades del bebé, la suegra acusó a la clienta de no permitirle pasar tiempo con su nieto.
Finalmente, estas personas son capaces de cambiar la narrativa para que ellos nunca tengan la culpa, o siempre seas tú el culpable. Incluso en situaciones en las que tienes claro que no has hecho nada o no es tu culpa, retuercen la realidad para que te sientas culpable, o para bibliotecarse ellos.
Los micromanipuladores no son fáciles de detectarpero vigila estos signos, y tal vez te sorprendan los resultados…
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