[ad_1]
Es posible que sepa cómo hacer hula hoop como un profesional, pero ¿sabía que puede poner esas habilidades a trabajar como parte de la última moda de fitness en las redes sociales? Esta semana, la sensación pop Lizzo se volvió viral en Tik Tok por reaccionar a dúo a un video de uno de sus fanáticos bailando su sencillo «About Damn Time» mientras usaba un hula hoop….
Lee mas…
.
[ad_2]
[ad_1]
En Lifehacker estamos orgullosos de contarte. verdadero La verdad sobre la salud y el bienestar, y dejar atrás las tonterías. Desafortunadamente, el mundo del fitness es una fuente abundante de confusión, medias verdades y, ocasionalmente, mentiras descaradas. Así que echemos un vistazo a algunos de los momentos récord de este año …
Lee mas…
.
[ad_2]
[ad_1]
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad fue noticia en la década de 2010 con una afirmación específica: que las ráfagas cortas de trabajo duro pueden brindar los mismos beneficios aeróbicos que las sesiones más largas de trotar o andar en bicicleta. Pero los videos HIIT que puede transmitir hoy tienen muy poco que ver con el modelo original, y muchos de ellos no valen la pena …
Leer más…
.
[ad_2]