Etiqueta: aptitud

  • Levántate y sal a caminar

    Levántate y sal a caminar

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    ¿Estás sentado en casa? ¿Trabajando en casa, tal vez? ¿Trabajando en un escritorio en alguna parte? Si es así, mi desafío de acondicionamiento físico para usted es simple hoy: levántese por un minuto y dé una vuelta alrededor de la manzana.

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