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¿Te has comprometido con un nuevo hábito (ejercicio, digamos) pero sigues cayendo del vagón? ¿Te rindes cuando las cosas se ponen difíciles? ¿Te parece realmente desalentadora toda esta idea de “perseguir objetivos”? Es posible que tenga baja autoeficacia. Pero no te preocupes: la autoeficacia es algo que puedes desarrollar con la práctica.
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