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¿Quieres adelgazar? Estos cinco alimentos te ayudan a perder peso | TECNOTVHN
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23 de abril de 2020
(10:48 CET)Si el plan para el 2020 era comenzar definitivamente la dieta, de seguro la pandemia se presentó como una buena excusa para la dejadez se apodere de la rutina. Sin embargo, la salvación para lograr adelgazar existe y se encuentra en estos 5 alimentos que ayudan a perder peso.
Cinco alimentos que te ayudan a perder peso
La OMS (Organización Mundial de la Salud) asegura que una alimentación enfocada en verduras y frutas puede evitar la obesidad en gran medida. Esto hace que las siguientes opciones tengan un gran valor para la salud.
1 – Aguacate
La fruta milagrosa u Oro Verde como también conoce, posee muchos beneficios, pero en este caso, su aporte en la misión de adelgazar se debe a una cuenta con un efecto saciante, provocando que, comiendo menos, se registra una sensación similar a un mayor consumo de alimentos.
2 – Espárrago
La FEN (Fundación Española de la Nutrición) señala que posee un 3% de proteínas. , Su capacidad energética es realmente pobre con 18 kilocalorías en cada 100 gramos de alimento. Ayuda mantener el peso.
3 – Espinaca
Ofrece un valor por encima del 6% de fibra. Además, cuenta con hierro, potasio, vitaminas ACE. De este modo, no solo combate el sobrepeso, sino que también ayuda al equilibrio cardiovascular.
4 – Guisante
Con los guisantes, la FEN señala que es 5,3% su valor de proteínas. Un alimento que en solitario no logrará darle al organismo todos los nutrientes necesarios, pero dentro de una dieta se presenta como básico porque acelera el metabolismo.
5 – Alc achofa
Su secreto está en que permite una digestión óptima de las grasas y su posterior discapacidad. La cantidad de fibra dietética en las alcachofas se encuentra en 9,4 gramos por cada 100, un dato revelado por BEDCA (Base de Datos Española de Composición de los Alimentos).
Utilizando los cinco alimentos que te ayudan a perder peso, adelgazar ya no es una utopía en cuarentena.
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Source link“Es un grupo excepcional, quieres tenerlos cerca. Acepto la situación al 100%, pero cuanto más tiempo no veas a alguien, más duele ” | TECNOTVHN
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#ElDato: La plantilla de los Reds tiene sus sesiones supervisadas a través de la aplicación Zoom, pero también tiene tiempo para las bromas.
actual que le permite mantenerse en contacto con sus dirigidos, también reconoció que no le sienta nada bien estar lejos de sus jugadores.
Extraída de Twitter
Han pasado cuatro semanas desde la última vez que el estratega alemán y sus dirigidos estaban juntos en el campo de entrenamiento en Melwood, por lo que ahora todo se reanudará a las sesiones grupales en línea y eso lo destacó Klopp.
“Es simplemente genial. Mira, es muy diferente. Todo es diferente en el momento y hacemos cosas diferentes. Cuando tenemos estas sesiones de entrenamiento, nunca podría haber imaginado qué disfrutaría tanto pero es solo el momento en que veo a los muchachos nuevamente y eso cambia todo: por un minuto, por una hora, por dos horas, por más largas que sean las sesiones ”reveló el técnico alemán de 52 años en entrevista a la página oficial de los Reds.
Y además admitió que mientras siguen pasando los días que resultan más difíciles seguir separado del plantel, eso sí, no antes de elogiarlos:
“Los muchachos están de buen humor, lo sientes de inmediato por qué los extrañas tanto, porque es solo un grupo excepcional. Quieres estar con ellos, quieres tenerlos cerca, quieres estar más cerca de ellos de lo que puedes estar. Estos son los momentos más próximos, además de intercambiar mensajes con ellos y preguntar, «¿Cómo estás?» Y cosas así. Así que disfruto mucho estas sesiones. Está empeorando, cuanto más tiempo lleva. Acepto la situación al 100%, pero cuanto más tiempo no veas a alguien que te gusta, más duele. Esa es la situación en la que nos encontramos en este momento “.
Finalmente, se refirió a lo difícil que había sido en épocas pasadas esta situación de la pandemia del coronavirus sin la ayuda tecnológica para comunicarse en todo el mundo
“Eso es lo mejor de tener esta situación en 2020: tenemos esta oportunidad técnica. Imagínese si hubiéramos tenido eso en los años 80 o algo así, hubiéramos sido realmente una locura. No por el fútbol, por todo el contacto social y la interacción que podemos tener y usar en el momento. Eso hace una gran diferencia “.
[ad_2]
Source link¿Quieres un iMessage para Windows? 4 alternativas de apps para chatear
Hay varias opciones de mensajería plenamente funcionales para usuarios de Windows.
Sarah Tew/CNET
La envidia que despierta iMessage es una realidad. El servicio de chat de Apple se ha convertido en el estándar de una experiencia de mensajería perfecta, en la que el app iMessage de tu Mac retoma la conversación justo en el lugar donde la dejaste en tu iPhone. Pero hay una desventaja para los usuarios de Windows: iMessage no funciona en sus PC. Sin embargo, eso no significa que no puedas chatear desde la comodidad de tu PC con Windows. Ahora existen una serie de alternativas bastante buenas para quienes utilizamos una mezcla de iOS, Android, Mac y Windows.
En el pasado, hemos visto servicios que prometen llevar el iMessage a los teléfonos Android a través de una serie de soluciones alternativas. No recomendamos ninguna de estas soluciones, ya que a menudo requieren que proporciones tus datos de inicio de sesión de Apple a un tercero y encaminar todos tus mensajes a través de un servidor desconocido.
Mientras soñamos con el día en que Apple anuncie la versión de iMessage para Windows o Android, he aquí algunas alternativas de mensajería gratuita que te pueden ayudar a llenar ese vacío.
WhatsApp para Windows es fácil de configurar y mantiene sincronizadas tus conversaciones con tu teléfono.
Captura de pantalla por Jason Cipriani/CNET
WhatsApp para Windows
WhatsApp cumple con todos los requisitos básicos de un servicio de mensajería, y tiene un app para Windows 10. Después de instalarla en tu teléfono y crear una cuenta, debes iniciar sesión escaneando un código QR que se muestra la primera vez que abres la aplicación.
Puedes usar el app de escritorio de WhatsApp en varias computadoras, pero la plataforma no permite que tus mensajes se sincronicen con varios equipos al mismo tiempo. Puedes ver tus mensajes en tu teléfono y en la PC que estás utilizando en ese momento, pero en ningún otro lugar.
La aplicación de escritorio te permite iniciar nuevas conversaciones, ver las actualizaciones de estado de WhatsApp de tus amigos, compartir emojis y archivos adjuntos y hacer búsquedas en tus conversaciones. Pero no puedes compartir tu ubicación.
Visita esta página de inicio de WhatsApp, que contiene enlaces a sus diversas aplicaciones para diferentes plataformas, como Android, Windows Phone, Windows 10, Mac y iPhone.
Messenger de Facebook también tiene una aplicación para escritorio
Si usas Facebook, entonces conoces Facebook Messenger. ¿Pero sabías que Messenger tiene una aplicación específica para usuarios de Windows?
En lugar de utilizar el sitio Web de Messenger, o visitar directamente Facebook, donde serás tentado por likes, comentarios y publicaciones, la aplicación Facebook Messenger se ve y funciona igual que la versión Web. Puedes enviar mensajes de voz, compartir tu ubicación, hacer llamadas de voz o video, crear planes y buscar el GIF perfecto, todo desde la aplicación de escritorio. Sin embargo, no tendrás acceso a funciones como enviar stickers, dinero o juegos.
Android Messages para la Web lleva tus conversaciones de mensajes de texto a tu computadora.
Jason Pepper/CNET
Messages for Web de Android
La aplicación de Google Messages para Android incluye la capacidad de reproducir tus conversaciones de mensajes de texto en una computadora a través del sitio Web Messages for Web. Lo que sea que aparezca en tu teléfono, aparecerá también en tu computadora, y viceversa.
Puedes compartir fotos y videos y recibir alertas de nuevos mensajes sin tener que levantar constantemente el teléfono. Hay algunas funciones que extrañarás, como compartir tu ubicación, adjuntar archivos y enviar/recibir dinero a través de Google Pay. Pero todas las funciones principales de mensajería están disponibles.
Si decides utilizar este servicio, tenemos algunos trucos para usar Messages for Web. Un inconveniente potencial es que tendrás que establecer Messages de Android como tu aplicación de mensajería predeterminada, pero en lo personal prefiero Messages frente a los apps de la competencia.
El app Your Phone en Windows 10 hace más que solo trasladar tus mensajes a tu PC. También te permite acceder a fotos recientes, recibir notificaciones y duplicar tu pantalla.
Microsoft
Usa el app Your Phone para Windows 10
Lo sentimos, usuarios de iPhone, este app no es para ustedes. Si buscas algo que esté mejor integrado con Windows 10 y eres un usuario de Android, entonces la aplicación Your Phone de Microsoft es tu mejor elección.
La aplicación te permite ver, responder y enviar mensajes directamente desde tu PC, además de brindarte acceso a fotos recientes, notificaciones en tu teléfono y duplicación de pantalla (screen mirroring).
Para comenzar a usarla, instala la aplicación Your Phone en tu teléfono, y la versión del app para Windows 10 en tu PC. Inicia sesión en la misma cuenta de Microsoft en ambos dispositivos y sigue las indicaciones.