Etiqueta: reformulación cognitiva

  • Necesitas cambiar tu forma de pensar acerca de ser ‘perezoso’

    Necesitas cambiar tu forma de pensar acerca de ser ‘perezoso’

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    Parte del atractivo de los viernes es esperar lo que vas a hacer durante el fin de semana (al menos para aquellos que normalmente tienen libres los sábados y domingos). Tal vez empiezas pensando que vas a tomarte un tiempo para relajarte, pero después de una o dos horas en el sofá o en la cama (o donde sea que vayas a relajarte), una sensación de…

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