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Uno de los consejos más comunes de los terapeutas de TikTok e Instagram es establecer límites saludables con las personas en tu vida. Por lo general, los límites recomendados son con parejas, familiares, compañeros de trabajo y amigos. Pero según Adam Grant, Ph.D., psicólogo organizacional de Wharton, es…
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El Cirujano General de los Estados Unidos está haciendo sonar la alarma sobre la creciente epidemia de soledad en este país. El aviso de salud pública recién publicado de Vivek Hallegere Murthy recopila una tonelada de investigaciones que indican que el aislamiento social es más que un problema filosófico; tiene tangibles, medibles…
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Incluso las personas que aman absolutamente su trabajo tienen que lidiar al menos con estrés y ansiedad ocasionales relacionados con el trabajo. Y aunque a muchas empresas les gusta hablar sobre priorizar la salud mental y el bienestar de los empleados, sus acciones a menudo dicen lo contrario, incluido el mantenimiento de un entorno en el que existe la amenaza de despidos…
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Encontrar al consejero o terapeuta de salud mental adecuado no es tan fácil como encontrar al dentista adecuado. Por lo general, tienes que esforzarte un poco: sentir al consejero para ver si sus métodos realmente se ajustan a tus necesidades.
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Es casi pintoresco pensar en cómo era Internet en 2008, la primera vez que Lifehacker recomendó que fuera una práctica «desconectarse» de las computadoras y los teléfonos inteligentes una noche a la semana, todas las semanas. En ese entonces, Twitter y Facebook estaban en su infancia y MySpace dominaba la esfera de las redes sociales, que era un…
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Aunque sabes que probablemente provienen de un lugar, desplazarte por las redes sociales solo para encontrar una avalancha de memes y tarjetas de citas que nos indiquen «Elegir la felicidad» o emitir «Solo buenas vibraciones» puede ser enloquecedor . (¿O tal vez soy solo yo y todos los demás los aman?) Y nuevamente, entiendo que …
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El significado de los sueños ha sido durante gran parte de la historia un motivo para múltiples teorías. Hay quienes se atreven a considerar a expertos en el tema, sin tener ningún tipo de preparación académica. Mientras que hay otros que dedican su vida entera de investigación científica a sentido el motivo y sus presuntos significados.
De esta manera hay tesis, teorías, trabajos de campo y hasta libros que manifiestan decir lo que puede significar un sueño. Además, hay sitios dedicados a explicarte lo que pudo significar alguno de los sueños que tuviste. Solo basta con explicar más o menos lo que soñaste y un algoritmo te entrega el «diagnóstico».
Entonces apareció un grupo de científicos del Nokia Bell Labs en Cambridge (Reino Unido). Estos investigadores, explican Daily Mail, crearon una técnica de procesamiento del lenguaje natural. Este es capaz de analizar automáticamente los sueños y cuantificarlos. Asimismo, no le dan mucho rodeo a una explicación y manifiestan: «Los sueños son solo una continuación de lo que está sucediendo en su vida diaria. No hay un significado más profundo u oculto».
El equipo contra la manera de automatizar el sistema Hall y Van de Castle . Este método es conocido por su efectividad, pero también por su lentitud, debido a que se realiza de forma manual y hace de esto un trabajo sumamente lento. Entonces el propósito de la automatización es agilizar y así proponer esta vía en pro de las enfermedades mentales.
«En el futuro, exploraremos qué comunidades de investigación y profesionales podrían beneficiarse de nuestra herramienta de puntuación de sueños. También integraremos nuestra herramienta con una aplicación móvil con la que los usuarios pueden registrar sus sueños de una manera conveniente «, sostuvieron.
Entonces sí, el subconsciente capaz esté tratando de decirnos algo en los sueños. Pero no hay un significado oculto. Se trata del reflejo de alguna situación por la que seguramente estamos atravesando.
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La Asociación Estadounidense del Corazón ha publicado un interesante estudio en el que afirman que algunos medicamentos para tratar la hipertensión o presión arterial podrían reducir significativamente la depresión. Manifiestan que las enfermedades cardíacas y la salud mental guardan una gran relación.
Las enfermedades cardíacas son mucho más comunes de lo que se piensa. Aunque muchas de las causas están relacionadas con el cuidado de la alimentación, la afección puede venir de forma hereditaria. Puede darse a cualquier edad, pero es más normal que suceda en los adultos contemporáneos. Sin embargo una vida de excesos podría ubicarte temprano dentro de esta peligrosa enfermedad. El cigarrillo, el abuso de los alimentos ricos en grasas y la exposición a los ambientes estresantes son los principales indicadores.
Es por ello que los investigadores empezaron a relacionar el corazón con la salud mental. Y al adentrarse en los efectos de los medicamentos antihipertensivos notaron su influencia en la depresión. De los 41 medicamentos frecuentes que hay para controlar la hipertensión solo un grupo tiene la capacidad de reducir la depresión.
Debido a la estrecha relación que los médicos encuentran en ambas enfermedades, decidieron echar un ojo a los medicamentos. La idea era intentar prevenir que una medicina para la hipertensión aumente el riesgo de la depresión. Chequeron las 41 pastillas más frecuentes y se en que ninguna aumenta el riesgo de salud mental.
Pero se sorprendieron mucho más al notar que nueve, de esos 41, ayudan a reducir significativamente la depresión. Explica el portal Slash Gear que las medicinas para afecciones cardíacas se dividen en cuatro categorías. Los inhibidores de la ECA comunes, los betabloqueantes, los antagonistas del calcio y los di uréticos. De estos cuatro segmentos, los diuréticos fueron los únicos que no influyeron en la salud mental. Mientras que algunos ubicados en las otras tres si ayudaron a reducir la depresión. Es por esto que nombramos para que los tengas identificados. Es importante recordar que estos medicamentos se tiene que consumir bajo la prescripción de un profesional de la salud.
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Aunque la ansiedad y el miedo son dos cosas diferentes, lidiar constantemente con el miedo a la incertidumbre es algo que muchas personas con ansiedad experimentan con regularidad. Y durante los últimos seis meses, en medio de una pandemia mundial, casi nada ha sido seguro. Tiene sentido que estemos ansiosos sobre si nosotros o nuestros seres queridos …
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Una buena salud dental trae como resultado varios beneficios para el cuerpo en general. Va más allá de la apariencia, la confianza y autoestima que genera en el individuo. Un estudio advierte que las enfermedades periodontales se pueden relacionar con afecciones que atacan al cerebro. Entre una de tantas la demencia senil.
Ducho estudio encontró una pequeña relación entre las etapas de la enfermedad periodontal y la demencia. Siendo más específicos en la parte del desarrollo de impedimentos cognitivos hasta 20 años después de sufrirla. Entonces, no pierdas el tiempo, si normalmente sufre por el sangrado de tus encías lo correcto es acudir a un profesional. Y es que ya has encontrado que incide en otros problemas de salud.
El estudio pertenece al profesor Ryan Demmer, de la Universidad de Minnesota, en la escuela de salud pública, según resumen el portal La Verdad. Dicho estudio actualizado en observación es un total de 8.275 personas durante un promedio de 18 años. De esta manera lograron detectar que, las personas que sufren de gengivitis corrían el doble de riesgo de sufrir demencia senil. La gengivitis es una afección que comienza con la inflamación de las encías y el posterior sangrado de las mismas durante el cepillado. Se puede prevenir, según explican los profesionales, con una limpieza dental y se reduce la frecuencia del cepillado durante el día. Pero recurra a un odontólogo para su salud bucal.
[19659006] ¿Una enfermedad dental se convierte en demencia?No está completamente comprobado. No obstante, el problema es que al no tratar la gengivitis esta se va agudizando con el pasar del tiempo. con una placa dental. Además de que avanza su paso, va generando bacterias. Este sería el principal factor de riesgo del cual hay que estar atento con respecto a estas enfermedades.
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Durante las últimas décadas el estado de salud se relaciona directamente con los alimentos que cada persona consume. El aumento de las comidas ricas en calorías y grasas saturadas forman parte de la dieta de cualquier persona promedio. En consecuencia, aparecerán las enfermedades coronarias ligadas al aumento de peso. Sin embargo, hay estudios de nutricionales que permiten la llamada « trampa comida «. Se trata de una comida «dañina», pero con un sabor increíble, que no repercute en los avances que se quieran lograr.
Precisamente es lo que quiere demostrar un reciente estudio de la Universidad de Bath en Inglaterra La casa de estudio británica pretende demostrar que además de consumir alimentos ricos en calorías, puede consumir en grandes cantidades. El resultado, según lo explicado en una reseña de Slash Gear, no es perjudicial para la salud.
Para demostrarlo ( Porqué nunca me tocan estos estudios ), los investigadores dotaron de grandes cantidades de pizza a los jóvenes . Estos fueron seleccionados entre personas sanas con edades comprendidas entre los 22 y 37 años. Los científicos les dijeron a las personas que comandaron el doble de las raciones de pizza que comían normalmente. Algunas veces llegaron a consumir dos pizzas y medios. se trata de tres mil calorías en una sola ingesta de alimentos.
Los resultados nutricionales posteriores a los excesivos consumos, fueron casi iguales. Los niveles de azúcar en la sangre se mantuvieron intactos. M mientras que los triglicéridos si aumentaron, pero lentamente. Afirmaron los voluntarios que cuatro horas después sentían latasancio y no humanos apetito. Entre todas las personas juntas, al final habían consumido una tonelada de pizza.
Entonces quienes perdieron al cabo este estudio determinaron qué, ocasionalmente, se puede tener exceso en las comidas. Tener este comportamiento de manera frecuente es lo que genera los problemas de salud.
El principal problema concontrolar en exceso es que agrega más energía almacenada a nuestros cuerpos (lo que puede culminar en obesidad si viene en exceso día tras día. Sin embargo, este estudio muestra que si una persona sana por lo general se excede de vez en cuando, por ejemplo, aparece una gran comida buffet o un almuerzo de Navidad, entonces no hay consecuencias negativas inmediatas en términos de pérdida del control metabólico. profesor James Betts en Slash Gear.
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Un estudio reciente de la Asociación Estadounidense para el Avance de la Ciencia advierte los peligros actuales en los medicamentos que normalmente consumen. Específicamente en los componentes inactivos presentes en las cápsulas, debido a que aseguran que podrían tener efectos dañinos para la salud .
Cada medicamento, cápsula o pastilla contiene los ingredientes que le dan forma al producto final. Están compuestos por componentes activos, que son en sí los que generan los cambios en nuestro sistema. Y también están los excipientes, como los identifica el portal Slash Gear. Estos últimos son compuestos inactivos, generalmente utilizados para la administración de los otros compuestos. Además de ello son los encargados de dar el color, forma y el resto de los añadidos al remedio.
Explica el portal antes mencionado, citando al estudio, que muchos de los medicamentos tienen más excipientes que ingredientes activos. Y aunque muchos de ellos sufren con su función de inactividad, podrían tener incidencia sobre algunas partes del cuerpo y afectar la salud. Manifiesta el estudio que se debe prestar atención sobre los r eceptores y las enzimas.
Los componentes inactivos de un medicamento, justo antes de integrarlos todos, son testeados en animales. La intención es detectar el nivel de toxicidad. Sin embargo el estudio relacionado que además se debería verificar como afecta los objetivos moleculares médicamente relevantes. Los 'objetivos moleculares', son las zonas receptoras de las enfermedades y estos componentes tendrían su incidencia en la salud. De hecho, para poder soportar este estudio, el grupo de científicos realizado estudios para en algunos casos.
En total fueron 38 ingredientes que tuvieron 134 efectos distintos sobre la salud del organismo, que antes se desconocían. «Si bien se sospecha que la mayoría de estos no alcanzan niveles de exposición peligrosos, los resultados afectados atención sobre dos: timerosal y cetilpiridinio . Estos son los movimientos de alcanzar en vivo, que se superponen a su actividad de unión in vitro al receptor de dopamina D3 ″, se indica parte del estudio.
La solución en pro de la salud es sencilla. El estudio requiere que verifique las consecuencias que tienen todos los componentes, sobre los objetivos moleculares. Esto se debería estudiar en cada medicamento antes de salir al mercado.
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Muchos de nosotros dormimos con el celular cerca de nosotros y muchos otros con el celular de bajo de su almohada, lo que podría representar un problema para la salud mucho más grande de lo que uno podría imaginarse. Pero ¿Qué son son los riesgos exactamente?
Para empezar, debemos aclarar que todos aquellos miedos que hay sobre el riesgo de recibir equivalente radiación por el celular no se ha confirmado. Es cierto Que hay muchas cosas expulsadas desde el celular pero nada que realmente pueda afectar .
Otra cosa que debemos descartar es el hecho de dormir con el teléfono debajo de la almohada te haga daño a nivel celular en el cerebro. No hay nada que confirme que eso pueda pasar .
Pero si, de hecho si hay un riesgo para tu salud al dormir con el celular debajo de la almohada y es mucho más feo que todo lo anterior .
El riesgo es uno que se origina en el celular mismo, por lo que estos necesitan estar bien ventilados .
Los teléfonos móviles de permanecer a temperaturas que son extremas. que no se deben exponer a calor o frío extremos, pues sus componentes pueden dejar de funcionar como peligrosos .
Uno de los componentes que son más susceptibles a que algo malo puede tener grandes temperaturas es la batería Esta se tendieron a calentar mucho cuando se usa el celular con regularidad o en cluso si se usa bajo la luz del sol, lo que hace que entre más se caliente menos vida útil puede tener .
Pero el problema con dejar el celular debajo de la almohada es que se deja prendido para que la alarma puede sonar, lo que hace que el equipo se caliente en exceso durante largos períodos de tiempo. Si la batería se expone tanto tiempo al calor, esta puede inflarse al grado de explotar . Esto se vuelve especialmente peligroso si dejas el equipo cargando toda la noche y debajo de la almohada.
Así que mejor busca una alternativa a esto, porque si te explota una batería en la almohada, estas están en riesgo tu salud y tu vida .
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Al igual que el Día de la Madre, o la mayoría de las vacaciones, en realidad, el Día del Padre puede ser polarizante. Para algunos, es una excusa divertida reunir a la familia (bueno, tal vez no este año) para hacer una barbacoa y bañar a papá con regalos. Pero para otros, desencadena recuerdos perturbadores. Si caes en esa segunda categoría, superas la tercera …
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