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Se estima que entre el 30 y el 40 % de los estadounidenses experimentan síntomas de insomnio cada año, y eso fue antes de todo salió mal. Hoy en día, es probable que esos números sean mucho peores y puede ser una verdadera lucha lidiar con ellos, ya que afecta casi todos los aspectos de su vida. Pero la terapia cognitiva conductual para el insomnio…
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