Cómo ejercitarse cuando todavía está dolorido por su último entrenamiento

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La parte más difícil de apegarse a una rutina de ejercicios puede ser comenzar, pero la segunda parte más difícil es llegar al siguiente entrenamiento cuando todo se siente como fuego. ¡Sin embargo, no estás libre! Quedarse en casa en realidad no es su mejor plan de acción. Esto es lo que debe hacer en su lugar.

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