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Un Ring Video Doorbell Pro certificado y reacondicionado y una freidora de aire digital Insignia pionera en las mejores ofertas del domingo.
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Etiqueta: fitness
Las mejores ofertas del sábado: almohadas para leer, monitor curvo para juegos Westinghouse, suéteres JACHS NY, accesorios para exteriores TomCare y más
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Un par de audífonos inalámbricos JVC AE, junto con entrenamiento para correr y un juego de linternas para exteriores que funcionan con energía solar, lideran el camino hacia las mejores ofertas del sábado.
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Cómo hacer ejercicio de forma segura en la oscuridad
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Hacer ejercicio al aire libre en invierno a menudo significa hacer ejercicio en la oscuridad, ya sea que se levante antes del amanecer o se ponga los cordones después del trabajo cuando se pone el sol. Eso no es problema, siempre que sepa cómo mantenerse a salvo.
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Cómo ejercitarse cuando todavía está dolorido por su último entrenamiento
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La parte más difícil de apegarse a una rutina de ejercicios puede ser comenzar, pero la segunda parte más difícil es llegar al siguiente entrenamiento cuando todo se siente como fuego. ¡Sin embargo, no estás libre! Quedarse en casa en realidad no es su mejor plan de acción. Esto es lo que debe hacer en su lugar.
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¿Cuál es la diferencia entre una prensa estricta y una prensa de empuje?
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A medida que continuamos con nuestro mes de entrenamiento de la prensa de arriba, es hora de abordar la forma en que podría estar haciendo trampa, o no, dependiendo de cómo se mire. La prensa es realmente dos levantamientos diferentes, dependiendo de si doblas las rodillas para hacerlo.
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¿La incursión de Adidas en los zapatos para correr con placa de carbono está a la altura del bombo?
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Adizero Adios Pro | $ 200 | Adidas
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Rompe tu carrera con flexiones para más diversión y sufrimiento
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¿Alguna vez has hecho flexiones o burpees en medio de una carrera? Quédate conmigo aquí. Vamos a hacer que nuestras carreras sean un poco más difíciles, pero les prometo que esto también las hará más divertidas.
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Abordar una colina de frente
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¿Encontraste un nuevo sendero para correr o caminar para el desafío de la semana pasada? Esta semana es otra compatible con senderos, y te animo a que encuentres un lugar divertido para hacerlo. Pero lo llevaremos a un nivel superior, porque quiero que encuentres específicamente una colina aterradora. Y sube.
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Ve a algún lugar nuevo para correr o caminar
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Los lectores de toda la vida sabrán que, para mí, septiembre es hora de correr. Ya no hace mucho calor, por lo que todo el día está abierto para correr y caminar, y no solo durante las horas del anochecer y el amanecer. (Lo siento, soy un cobarde en el calor). Así que este mes haremos otro desafío de correr y caminar, pero con un giro.
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Nuestro último ejercicio de saco de arena es el saco de arena Flippy Clean
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Esta es simplemente divertida. Ayuda si su bolsa de arena tiene asas, o al menos un poco de holgura en la bolsa que pueda agarrar fácilmente. (Recordatorio: córtese las uñas). Vamos a hacer limpiezas con bolsas de arena.
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Las mancuernas están agotadas y son caras. Así que dale una oportunidad a Kettlebells
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Las Kettlebells parecen una introducción relativamente nueva al panteón de los equipos de fitness. Tienen un aspecto increíblemente extraño si nunca has visto uno, aunque si has jugado Ring Fit Adventure estarás familiarizado con los enemigos de Kennelbell. Todas las pesas rusas deberían tener caras de perro, pero por desgracia. Mientras que la mayoría …
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Hagamos algunos transportes de sacos de arena
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Seré honesto contigo: no hago ejercicios para el torso. Sin crujidos, sin tablas; Estoy seguro de que mis abdominales podrían manejarlos, pero mi cerebro simplemente no está interesado. (Y como sabrá, soy un gran creyente en no hacer ningún ejercicio que realmente odie). ¿Pero algo que hace que su núcleo trabaje duro mientras está haciendo otra cosa? Cuando yo …
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Aprenda el & # 039; Lanzamiento y persecución de sacos de arena & # 039; para un entrenamiento duro pero divertido
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Ha llegado a esto, la semana del desafío de fitness con sacos de arena en la que pruebo el infame lanzamiento y persecución. Al aire libre. En el calor. Si yo lo sobreviví, tú también puedes.
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Levantemos algunos sacos de arena
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Es un nuevo mes y un nuevo desafío de fitness, amigos. ¡Es hora de recoger un saco de arena! Y luego déjelo. Y luego recógelo de nuevo. Sí, sigue adelante. Solo unas pocas repeticiones más.
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Su gimnasio en casa necesita estas actualizaciones subestimadas
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He estado entrenando en casa desde marzo, y he llegado a conocer mi gimnasio en casa (también conocido como «algunas pilas de cosas oxidadas en mi garaje») bastante bien durante este tiempo. Además de lo obvio, los pesos y demás, resulta que hay algunas pequeñas cosas que pueden hacer que un garaje se sienta un poco más como un verdadero gimnasio.
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Cómo usar jarras de agua como pesas
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Las mancuernas y pesas rusas aún pueden ser difíciles de encontrar, pero los contenedores de agua están ampliamente disponibles y son casi gratuitos. El truco es encontrar algo que tenga el peso correcto, sin ser demasiado incómodo. En la entrega de esta semana de nuestro desafío de equipo improvisado, estaremos trabajando con jarras de agua.
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