Así es como Alexander Skarsgard quedó totalmente desgarrado para The Northman

Gracias a un informe de Collider, tenemos una mirada en profundidad a cómo el entrenador Magnus Lygdback puso a Alexander Skarsgård en forma para «The Northman». Parece que Lygdback siguió un régimen clásico con algo de su propia sabiduría y preferencias mezcladas. Primero fue el período de aumento de volumen, durante el cual Skarsgård comía mucha comida para desarrollar la mayor cantidad de masa muscular posible. Lygdback reveló: «A Alex le encanta comer, así que pregúntale y te dirá que ese es su ciclo favorito». Después de eso vino el corte, en el que Skarsgård entrenó para mantener el músculo recién ganado mientras trituraba el exceso de grasa. Esta es un área en la que parece que Lygdback hizo algunos cambios para adaptarse a las necesidades específicas de Skarsgård para «The Northman». Como explicó el entrenador, «Normalmente, trabajo de ocho a diez semanas, pero no queríamos que Alex estuviera demasiado destrozado. Está lo suficientemente destrozado, ¿verdad? Y queríamos que se viera un poco más grueso». Y finalmente, Lygdback trabajó con el actor para mantener su cuerpo en el máximo rendimiento físico durante toda la película para evitar la posibilidad de lesiones mientras filmaba las secuencias de acción.

Si bien los programas de entrenamiento de estrellas de cine a menudo se asocian con montones de pollo sin sazonar u otros alimentos voluminosos, Lygdback dice que el entrenamiento para «The Northman» le permitió a Skarsgård comer más o menos lo que quería. Como él mismo dijo: «Le permitimos a Alex tomar una copa de vino los sábados y comer la comida que le gusta comer». Sin embargo, eso no significa que la comida no fuera importante. Lygdback le indicó a Skarsgård que comiera cinco comidas al día y también diseñó personalmente los menús de Skarsgård, asegurándose de que el actor terminara su plato. El entrenador dijo: «Si eso significa que debes detenerte y decirle que termine, eso es lo que sucederá».