¿Te notas diferente en primavera? Lo lógico es que sí. Ocurre en todas las estaciones del año, pero en esta es más fuerte que en el resto.
Ya lo decía el poeta: «La primavera, la sangre altera». Si es completamente cierto. pero tambien ocurren otras muchas cosas en nuestro cuerpo que no tienen que ver con la sangre, o la actividad sexual.
Es cierto que en esta estación es cuando se reproduce la mayoría de las especies animales y vegetales, pero la especie humana puede hacerlo en cualquier época del año.
En esta época también se disparan las alergias, y muchas personas lo pasan realmente mal. pero existen otros cambios menos conocidos en nuestro cuerpo, provocados por la primavera.
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Algunas de estas alteraciones son positivas, y otras negativas. Por eso conviene conocerlas, para identificarlas y saber actuar.
Los cambios no surgen igual a todas las personas, ni a todos los países. Son más acusados en los lugares en donde sufren los inviernos fríos.
La web médica ActiveBeat ha recopilado los principales cambios que provocan la primavera. Vamos a echar un vistazo a los más importantes.
cambios hormonales
En esta epoca se producen ajustes en la melatoninauna hormona que controla el sueño y los estados de ánimo.
Por eso en primavera se tienen menos ganas de dormir, y se activan las ganas de hacer cosasespecialmente al aire libre.
Mejor estado de animo y mas energia
Este descenso de los niveles de melatonina no afecta solo al sueño. También se reduce los niveles de depresión y aumenta el bienestar mental. En esto tambien influye el aumento de las horas de sol, y el que haya mas luz.
Es la razon de que a veces te sientes mas contento y feliz en primavera, sin una razon aparente.
Esta mejora en el ánimo y el pasar más tiempo al aire libre, tiene un beneficio adicional: nos sentimos con más energía.
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Mejora la memoria
Dos estudios publicados en la revista Ciencia Psicológica revelan que las personas que pasan tiempo al aire libre en primavera, retienen mejores los números y recuerdan cosas durante más tiempo.
No se sabe muy bien por qué, pero se sospecha que está relacionado con la mencionada mejora del estado de ánimo.
Una estación inspiradora
Si trabajas en una actividad creativa, tienes que aprovechar la primavera al máximo.
Un estudio de la Universidad de Michigan descubrió que la mejora en el estado de ánimo y el pasar más tiempo al aire libre, disparan los canales neuronales de la creatividad.
Te crece el pelo
El cabello alcanza su fase anágena máxima durante el mes de marzoy su número disminuyendo lentamente hasta septiembre.
En esta fase, las células de la raíz del cabello se dividen rápidamente. Esto hace que se formen nuevos cabellos y que se expulsen los que han dejado de crecer.
El efecto es que crece mas el pelo. Pero no, si te ha quedado calvo, no te va a crecer pelo nuevo…
Más migrañas y dolores de cabeza
Por desgracia, no todos los cambios primaverales son buenos.
Según la web HealthDigest, en primavera suben las temperaturas, lo que provoca cefaleas en las personas sensibles. Tambien llueve a menudo y se producen cambios en la presión atmosférica que aumentan las migrañas y los dolores de cabeza.
Dolores en las articulaciones
Otro efecto negativo de la primavera es que aumentar los dolores en las articulaciones.
Las personas que sufren artritis y reuma, son especialmente sensibles. La conclusión de los expertos es que esto se debe a que en primavera las temperaturas fluctúan mucho.
¿Ha notado algunos de estos cambios en esta primavera?
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