El mariscal de campo de los Seattle Seahawks Russell Wilson durante su TED Talk el jueves. (Foto de TED)

Ciertamente has oído hablar del “poder de la positividad” de una forma u otra como una forma de moverte por la vida y hacer frente a lo que te está lanzando. Tres meses más o menos en una devastadora crisis de salud global, quizás sus reservas de positividad se estén agotando un poco.

La negatividad no va a ayudar a la situación. Entonces, ¿todos deberíamos acercarnos a la vida con un poco más de neutralidad? Esa es la mentalidad promovida por el mariscal de campo de los Seattle Seahawks, Russell Wilson, en una charla de TED que dio esta semana como parte de TED 2020, la popular serie de oradores que se ha virtualizado este año.

Cualquiera que haya visto a Wilson jugar al fútbol y admirar su La capacidad de aparentemente nunca rendirse, de tratar sin parar de reunir a sus compañeros de equipo, sabe que ha aprovechado algo más allá de una creencia personal en sus propias habilidades físicas. Wilson acredita lo que está pasando en su mente tanto como lo que están haciendo su brazo lanzador y sus piernas revueltas.

Y el enfoque que adopta puede aplicarse más allá del campo de fútbol, ​​especialmente hoy cuando tantos están luchando contra la pandemia y la consecuencias económicas. La mentalidad empresarial y la a menudo celebrada “mentalidad de inicio” se están probando en todo Seattle y más allá. Wilson ha estado allí, con su propia compañía que fracasó en su intento de enfrentarse a los gigantes de las redes sociales.

“La mentalidad es una habilidad. Se puede enseñar y aprender. Empecé hace 10 años entrenando mi mente “, dijo Wilson, cuyo entrenador de acondicionamiento mental Trevor Moawad enseña” pensamiento neutral “y una aceptación libre de juicio del momento presente para mantener el enfoque en situaciones de alta presión.

Aunque positivo por naturaleza Wilson dijo que la positividad no siempre funciona. Experimentó los máximos más altos: ser reclutado como jugador de béisbol, ganar un Super Bowl y formar una familia con Ciara, y los mínimos más bajos: la muerte de su padre, perder un Super Bowl y divorciarse a una edad temprana. 19659003] Para los fanáticos que piensan que tomaron la derrota de Seattle ante los Patriots en el Super Bowl XLIX un poco más difícil que Wilson porque el QB estaba tan compuesto después de una derrota tan grande, el “pensamiento neutral” podría sonar tan bien como una jugada de pase de la línea de 1 yarda.

“¿Significa que no tengo ninguna emoción? Absolutamente no ”, dijo Wilson. “Pero tienes que mantenerte enfocado en el momento. Está bien tener emociones, pero no ser emocional “.

Después de esa pérdida, dijo que tenía que tomar una decisión, si dejaría que definiera su carrera y su vida. Todos lidiamos con la tristeza, la depresión, la preocupación, el miedo y la pérdida. Wilson ha elegido una forma diferente de hacer frente.

“La positividad puede ser peligrosa, pero lo que siempre funciona es la negatividad”, dijo Wilson. “Nunca quiero vivir en la negatividad, así que me quedé en neutral … ahí es donde he estado viviendo desde entonces”.

La charla de Wilson fue parte de un enfoque de “restablecimiento de valores” de TED 2020. Otros oradores incluidos cineasta y activista Abigail Disney; la periodista y satirista Adeola Fayehun; el compositor Rufus Wainwright; y el profesor de psicología Barry Schwartz. Un resumen de sus charlas se encuentra en el blog de TED.

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