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Si haces muchos pesos muertos u otros ejercicios de agarre extenuantes como las dominadas, probablemente hayas desarrollado algunos callos en las manos. Y si no miras estos callos, tarde o temprano uno de ellos se romperá. Afortunadamente, no es necesario que deje de levantar objetos mientras espera que sane.
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Como comentamos anteriormente, si le preocupa que su agarre cambie, hay tres formas de sujetar una barra. Puede usar las correas, colocar las palmas de las manos en diferentes direcciones (agarre mixto) o sujetarlas. El agarre de gancho es más seguro que el popurrí, pero hay una cosa que asusta a mucha gente: el dolor.
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