Cómo sostener una barra

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Como comentamos anteriormente, si le preocupa que su agarre cambie, hay tres formas de sujetar una barra. Puede usar las correas, colocar las palmas de las manos en diferentes direcciones (agarre mixto) o sujetarlas. El agarre de gancho es más seguro que el popurrí, pero hay una cosa que asusta a mucha gente: el dolor.

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