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Correr es un pasatiempo gratificante, pero puede ser difícil. Si no corres, es posible que no te des cuenta de que tu pareja o amigo cercano se enfrenta a una montaña rusa de emociones cada vez que sale (desde la euforia hasta el aburrimiento que adormece la mente), o que su pasatiempo realmente afecta su cuerpo. uñas magulladas, ¿alguien?
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Anteriormente escribimos sobre por qué las personas no deberían pensar demasiado en sus zapatillas para correr. Al mismo tiempo, conocer tu cuerpo y encontrar el calzado adecuado puede marcar la diferencia entre atarte los cordones para correr y quedarte en casa.
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Hay mucho en qué pensar cuando piensas en correr: tu ritmo, tus zapatos, si te estás estirando y entrenando la fuerza lo suficiente, y más. Pero también es posible sobrepensar estas cosas, y la mayoría de nosotros lo hacemos. (Incluyéndome a mí, si somos honestos). Así que aquí hay un buffet de mitos que podemos eliminar de nuestro…
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