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Esta es simplemente divertida. Ayuda si su bolsa de arena tiene asas, o al menos un poco de holgura en la bolsa que pueda agarrar fácilmente. (Recordatorio: córtese las uñas). Vamos a hacer limpiezas con bolsas de arena.
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Seré honesto contigo: no hago ejercicios para el torso. Sin crujidos, sin tablas; Estoy seguro de que mis abdominales podrían manejarlos, pero mi cerebro simplemente no está interesado. (Y como sabrá, soy un gran creyente en no hacer ningún ejercicio que realmente odie). ¿Pero algo que hace que su núcleo trabaje duro mientras está haciendo otra cosa? Cuando yo …
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Ha llegado a esto, la semana del desafío de fitness con sacos de arena en la que pruebo el infame lanzamiento y persecución. Al aire libre. En el calor. Si yo lo sobreviví, tú también puedes.
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Es un nuevo mes y un nuevo desafío de fitness, amigos. ¡Es hora de recoger un saco de arena! Y luego déjelo. Y luego recógelo de nuevo. Sí, sigue adelante. Solo unas pocas repeticiones más.
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