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Cuando hace calor, a menudo aún puede hacer ejercicio de manera segura (consulte nuestras recomendaciones aquí), pero nuestros cuerpos tienen sus límites. Realmente hay temperaturas y condiciones que hacen que sea peligroso hacer ejercicio durante mucho tiempo. Aquí hay algunas pautas para determinar cuándo cancelar su entrenamiento al aire libre.
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Es fácil subestimar la cantidad de calor generado por la luz solar que entra por las ventanas. Incluso si su hogar está bien aislado, la luz solar intrusa puede hacer que la temperatura interior se dispare, y también sus facturas de energía, si está usando aire acondicionado para mantenerse fresco. Afortunadamente, la elección correcta de la ventana…
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