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Ha llegado a esto, la semana del desafío de fitness con sacos de arena en la que pruebo el infame lanzamiento y persecución. Al aire libre. En el calor. Si yo lo sobreviví, tú también puedes.
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Etiqueta: Vitales
Levantemos algunos sacos de arena
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Es un nuevo mes y un nuevo desafío de fitness, amigos. ¡Es hora de recoger un saco de arena! Y luego déjelo. Y luego recógelo de nuevo. Sí, sigue adelante. Solo unas pocas repeticiones más.
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¿Puede Liquid Chalk realmente funcionar como desinfectante para manos?
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Para protegernos del coronavirus, los CDC recomiendan mantener sus manos lo más limpias posible, incluido el uso de desinfectantes para manos con al menos 60% de alcohol cuando no es posible lavarse las manos. La tiza líquida, utilizada por escaladores y levantadores de potencia para ayudar con el agarre, a menudo contiene una cantidad significativa de alcohol. Entonces, ¿puede …
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Cómo realizar un seguimiento de todos los tratamientos potenciales de coronavirus
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Todavía no hay cura para el coronavirus, pero se están probando docenas de medicamentos y tratamientos contra él. Y no estás solo si te has confundido acerca de cuáles son meras posibilidades y cuáles son ampliamente entendidas como útiles. La ciencia cambia día a día y, a veces, un medicamento aparecerá en los titulares …
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Levántate y sal a caminar
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¿Estás sentado en casa? ¿Trabajando en casa, tal vez? ¿Trabajando en un escritorio en alguna parte? Si es así, mi desafío de acondicionamiento físico para usted es simple hoy: levántese por un minuto y dé una vuelta alrededor de la manzana.
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Cualquier COVID-19 & # 039; Cure & # 039; Es una estafa
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Este es su recordatorio periódico de que todavía no existe una cura conocida, ni un tratamiento o preventivo farmacéutico específico para COVID-19. Entonces, si alguien está vendiendo uno, es una estafa.
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Qué hacer antes de un entrenamiento
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Si eres nuevo en el ejercicio, o si simplemente te sientes un poco incómodo al trabajar en tu día, te ayudará tener una rutina que te traslade de tu vida sin ejercicio a prepararte para la sesión de sudor del día .
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Probablemente estés usando protector solar completamente incorrecto
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Nada dice el verano como salir al sol y quemarse horriblemente, ¿verdad? ¡Incorrecto!
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Recordatorio: el protector solar en aerosol puede ser inflamable
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Los aerosoles de aerosol a menudo son inflamables, incluidos muchos protectores solares y aerosoles para insectos. Lo dicen directamente en la etiqueta, en letra pequeña, que voy a suponer que generalmente no te molestas en leer, ya que estás tomando el sol junto a una parrilla o antorcha tiki.
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¿Se requiere que su empleador informe los casos de COVID-19 en el lugar de trabajo?
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Aunque nadie parece haberle dicho al coronavirus, aparentemente la pandemia ha terminado. Ciertamente, los bloqueos se están aliviando y a muchos de nosotros se nos requerirá o pronto se nos exigirá que regresemos al lugar de trabajo, si todavía no ha estado yendo allí todo el tiempo. Con nuevos casos del virus en aumento y poco apetito nacional …
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Su gimnasio en casa necesita estas actualizaciones subestimadas
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He estado entrenando en casa desde marzo, y he llegado a conocer mi gimnasio en casa (también conocido como «algunas pilas de cosas oxidadas en mi garaje») bastante bien durante este tiempo. Además de lo obvio, los pesos y demás, resulta que hay algunas pequeñas cosas que pueden hacer que un garaje se sienta un poco más como un verdadero gimnasio.
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Si alguien en su hogar tiene COVID-19, haga primero estas cosas
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Si alguien con quien vive ha sido diagnosticado con COVID-19, o parece muy probable que lo tenga (por ejemplo, si está esperando los resultados de la prueba), de repente tiene un trabajo importante: cuidar a la persona, mientras reduce el riesgo de que te transmitan el virus a ti o a cualquier otra persona. Aquí están las cosas que debes hacer …
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Cómo usar jarras de agua como pesas
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Las mancuernas y pesas rusas aún pueden ser difíciles de encontrar, pero los contenedores de agua están ampliamente disponibles y son casi gratuitos. El truco es encontrar algo que tenga el peso correcto, sin ser demasiado incómodo. En la entrega de esta semana de nuestro desafío de equipo improvisado, estaremos trabajando con jarras de agua.
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