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Todos los días durante cuatro meses, el elenco completó una sesión de entrenamiento de fuerza de 90 minutos con la entrenadora de celebridades Gabriela McClain (para The Hollywood Reporter). Sheila Atim, quien interpreta a Amenza, dijo que el régimen transformó tanto sus cuerpos como sus mentes (como se ve en este reportaje detrás de escena, en YouTube). Posteriormente, se entregaron al coordinador de dobles de la película, Danny Hernandez, para el entrenamiento de combate diario.
Prince-Bythewood había trabajado previamente con Hernandez en «The Old Guard», en la que también los actores estándar se entrenaban como especialistas para fundamentar las secuencias de acción. Hablando sobre este proceso a Insider, dijo: «Es mucho trabajo, sacrificio personal, dolor y moretones… Porque todo es real. Sin trampas. Sin dobles». Aunque un par de actores, incluido Theron, tienen el crédito de tener dobles, muchas secuencias de peleas complejas se realizaron completamente sin su ayuda (como esta pelea en un avión, que Hernández analiza extensamente en su entrevista con Insider).
Hernández trabajó con uno de los pocos dobles de riesgo en «The Woman King» para poner al elenco al día a tiempo para la filmación. Según la entrevista de Prince-Bythewood con Metacritic, solo dos actores en «The Woman King» alguna vez necesitaron un doble de acción, uno de los cuales fue Viola Davis, quien interpretó a la gobernante titular y líder de Agojie. Aunque Prince-Bythewood sostiene que Davis realizó el 90 por ciento de sus propias acrobacias, en ocasiones fue interpretada por el prolífico actor y acrobático Jénel Stevens. Stevens es un consumado entrenador de artes marciales cuyo trabajo en la industria del entretenimiento abarca más de 60 películas y programas de televisión, incluidas múltiples apariciones como miembro de Dora Milaje de «Black Panther». Juntos, Hernández y Stevens sometieron al elenco a un proceso de entrenamiento agotador que los transformó de estrellas de cine de Hollywood en guerreros listos para la batalla.
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