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¿Alguna vez tienes la sensación de que no te esfuerzas lo suficiente en el gimnasio? O, por otro lado, ¿ves a otras personas sudando y gimiendo mientras tú solo haces los movimientos? Hablemos de cuán duros son tus entrenamientos deberían ser y qué cambiar si su rutina actual no está en la zona correcta.
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